Retrouver confiance en soi et oser s'affirmer

Des clés concrètes pour retrouver confiance en soi

Vous doutez souvent de vous ? Vous avez du mal à vous affirmer, à faire vos choix ou à reconnaître vos qualités ?
Vous avez parfois besoin de l'avis des autres pour vous sentir légitime ou vous avez tendance à vous comparer et à minimiser ce que vous faites ?

La confiance en soi n'est pas quelque chose de figé. Elle peut évoluer lorsque l'on comprend ce qui la fragilise et que l'on apprend à mieux reconnaître ses forces et ses ressources.

Cet atelier de 2 heures vous propose de prendre du recul sur votre façon de vous percevoir et d'expérimenter des outils simples pour retrouver davantage d'assurance.

Pourquoi est-ce que je manque de confiance ?

Vous avez parfois l'impression de ne pas être à la hauteur ?

Vous doutez de vos décisions, vous vous comparez aux autres ou vous avez besoin d'être rassuré(e) avant d'agir ?

Le manque de confiance peut prendre différentes formes. Il peut nous conduire à nous dévaloriser, à ne pas oser, à rechercher constamment l'approbation des autres ou à laisser les autres décider à notre place.

Derrière ces comportements peuvent se trouver des expériences, des croyances ou des habitudes de pensée qui ont progressivement influencé l'image que nous avons de nous-mêmes.

Quand le doute prend trop de place

« Et si je me trompais ? »
« Est-ce que je vais y arriver ? »
« Qu'est-ce que les autres vont penser ? »

Ces petites phrases peuvent finir par prendre beaucoup de place et nous empêcher d'agir, même lorsque nous avons les capacités nécessaires.
L'atelier permet de prendre du recul sur ces mécanismes et de comprendre ce qui se passe lorsque le doute prend le dessus.

Et si vous regardiez enfin ce que vous savez faire ?

Lorsque nous manquons de confiance, nous avons souvent tendance à voir nos défauts avant nos qualités et nos échecs avant nos réussites.

Pendant l'atelier, nous allons porter notre attention sur vos forces, vos compétences, vos qualités et vos expériences réussies.

L'objectif est de retrouver une vision plus juste de ce que vous êtes capable de faire et de prendre conscience des ressources sur lesquelles vous pouvez déjà compter.

Oser davantage sans chercher à être parfait(e)

Retrouver confiance ne signifie pas ne plus avoir peur ou ne plus jamais douter.

C'est pouvoir agir malgré le doute, accepter de ne pas être parfait(e), faire un choix sans avoir systématiquement besoin de l'approbation des autres et apprendre progressivement à vous faire confiance.

Nous expérimenterons des outils simples pour vous aider à passer davantage de la réflexion à l'action.

Informations pratiques

Samedi 3 octobre 2026
10h – 12h
Montlouis-sur-Loire
20 €
Petit groupe

Témoignages

Il y a deux ans, j'ai eu la chance de participer à cet atelier, et je dois dire qu'il a eu un impact très positif sur moi ! La méthode de Candice est, comme elle le décrit si justement, une véritable boussole qui m'aide à naviguer avec aisance chaque fois que des doutes surgissent concernant un projet. Grâce à elle, j'avance désormais avec une confiance renouvelée et une vision beaucoup plus claire de mes objectifs. Chaque jour, je me sens mieux préparé à affronter les défis. Merci infiniment, Candice, pour cet outil précieux !

Alain D.

Merci pour cet atelier tellement enrichissant. Je me sens reboostée ! C'était comme une perf de confiance en soi avec un zeste de super pouvoir. J'ai découvert plein de choses sur moi-même que même mon chat ignorait ! Je recommande vivement ! Les échanges avec les autres participants m'ont également ouvert de nouvelles perspectives pour mon développement personnel. Cet atelier a été une véritable source d'inspiration, et je me suis sentie soutenue tout au long. Un événement incontournable pour quiconque veut se transformer en super-héros de la croissance intérieure.

Agnès C.

Je traversais une période sombre et me sentais complètement perdue. En m'inscrivant à cet atelier, j'espérais trouver une lueur d'espoir - et je n'ai pas été déçue ! Candice est une professionnelle exceptionnelle, dotée d'une bienveillance rare. Elle guide chaque participant avec une clarté et une méthode tout simplement incroyable ! Ses conseils avisés et son approche personnalisée m'ont permis de retrouver confiance en moi et de découvrir des solutions concrètes pour avancer. Chaque exercice ou information était une véritable bouffée d'oxygène, et l'énergie positive du groupe était tout simplement contagieuse. Je recommande vivement cet atelier à tous ceux qui cherchent à se redécouvrir et à progresser.

Chloé B.

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Psychopraticienne, formatrice et conférencière à Saint Aignan, Blois et Tours

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