Anxiété généralisée
Vous avez la sensation d’être à bout
Vous vous sentez très fatigué(e)
Vous vous mettez facilement en colère
Vous dormez souvent mal
Il vous arrive d’avoir des vertiges ou vous avez la sensation que vous allez vous évanouir
Il vous arrive souvent d’avoir la diarhée
Vous avez souvent la nausée alors que vous n’avez rien mangé de particulier
Vous avez souvent des maux de tête
Vous êtes constamment dans l’anticipation, vous voulez tout prévoir
Lorsque vous pensez à une situation, vous avez tendance à penser que le pire peut se produire
21% des adultes sont touchés par l’anxiété généralisée au cours de leur vie. Les femmes sont 2 fois plus affectées que les hommes.
Comment réagit votre organisme lorsque vous souffrez d’anxiété généralisée ?
Tout d’abord, il est en état d’alerte intense. Il va donc puiser dans votre réserve de magnésium, et par voie de conséquence, la vider. Ensuite il va déclencher une forte production de calcium. Ces deux composantes vont amoindrir votre résistance au stress.
Quelles sont les conséquences ?
L’anxiété généralisée peut amener la personne à développer une phobie, une dépression, un manque de confiance en soi. Physiquement, cela peut amener à avoir des problèmes de foie, de peau, musculaires, cardiovasculaires, pulmonaires, digestifs et également immunitaires.
L'anxiété généralisée peut devenir un fardeau pesant au quotidien. Grâce à mes techniques, je vous propose un accompagnement ciblé pour retrouver sérénité et contrôle. Nous explorerons ensemble les racines de votre anxiété, identifierons les pensées et les schémas qui l'alimentent. Je vous enseignerai des outils concrets de relaxation et de gestion du stress, ainsi que des stratégies pour restructurer vos pensées anxieuses et vousRecentrer sur le moment présent. L'objectif est de vous rendre autonome face à l'anxiété, pour retrouver un quotidien plus apaisé et une meilleure qualité de vie.
Témoignages
"Je vivais avec une anxiété diffuse depuis des années, sans vraiment savoir comment m'en sortir. L'approche de Candice a été très éclairante. Elle m'a aidée à comprendre les origines de mon anxiété et à déconstruire les schémas de pensée négatifs. Grâce à ses techniques, j'ai retrouvé une paix intérieure que je n'avais pas ressentie depuis longtemps. Je me sens plus forte et capable de faire face aux défis avec sérénité." - Nadia V.
"L'anxiété était devenue mon ombre, affectant mon sommeil, mon travail et mes relations. L'accompagnement de Candice a été une bouffée d'air frais. Elle m'a appris des techniques douces mais puissantes pour calmer mes angoisses et retrouver un sommeil réparateur. Progressivement, l'étau s'est desserré et j'ai retrouvé le plaisir des choses simples. Ma qualité de vie s'est vraiment améliorée." - Élodie M.
"Je me sentais constamment sous pression, avec des pensées qui tournaient en boucle. Candice m'a donné des outils concrets pour gérer mes crises d'anxiété et anticiper les moments difficiles. Son écoute sans jugement et ses conseils avisés m'ont permis de me sentir comprise et soutenue. Aujourd'hui, je suis beaucoup plus sereine et je sais comment réagir face à l'anxiété." - Valérie D.
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Hypnothérapeute à Eguilles (13)
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